在家用手机或电脑测网速，明明显示下载速度还行，可打游戏卡、视频会议掉线，刷网页也慢吞吞。打开测速工具一看，延迟（ping值）特别高，动不动两三百毫秒。这种情况，别光盯着带宽看，问题可能出在别的地方。
路由器位置太偏
很多人把路由器塞在电视柜角落，或者房间外的走廊上。信号穿墙再穿墙，到卧室或书房时已经衰减得厉害。虽然还能连上Wi-Fi，但数据来回传输的路径变差，延迟自然拉高。试着把路由器挪到家里中心位置，远离金属柜和微波炉，情况会明显改善。
设备连接太多
现在一家子人，手机、平板、电视、智能音箱、摄像头全连着同一个网络。一台路由器同时处理十几台设备的数据请求，就像一个小窗口排了长队，每个人都要等。尤其是有人在后台自动更新、下载大文件时，其他设备的延迟就会飙升。可以登录路由器管理页面，查看当前连接设备，关掉不用的或限制它们的带宽占用。
信道拥堵
小区里那么多Wi-Fi，大家挤在相同的无线信道上，互相干扰。就像一条马路同时跑太多车，谁也快不起来。可以用手机装个Wi-Fi分析工具，看看周围哪些信道最忙。然后登录路由器后台，把2.4GHz频段手动切换到较空闲的信道（比如1、6、11中的一个）。如果是双频路由器，优先连5GHz频段，干扰少，延迟更低。
网线或光猫问题
别以为无线才会有延迟。如果你用网线接电脑，但线材是多年前的老款五类线，或者接口氧化松动，数据传输出错率上升，系统就得反复重传，ping值就上去了。换一根新的六类网线试试。另外，光猫长时间不重启，缓存堆积，也可能导致延迟异常。拔电断开几分钟再插回去，往往能恢复流畅。
测速服务器选得不对
有些测速软件默认连的是外地甚至国外的服务器，数据绕一圈才回来，延迟当然高。测速时手动选择离你地理位置最近的节点，比如你在广州，就选华南区的服务器，这样结果更真实反映本地网络质量。
后台程序偷偷占网
电脑上某些软件，比如云盘同步、系统自动更新、P2P下载工具，会在你看不见的地方上传下载。它们占着网络通道，导致其他应用响应变慢。任务管理器里看看“网络”占用，关掉那些不必要的进程，延迟往往会立刻降下来。
测速延迟高不是玄学，多数时候是环境和设置的小细节在作怪。一个个排查过去，往往不用花钱换套餐，也能找回顺滑的上网体验。