老张今年68岁，十年前做了人工膝关节置换手术。当时医生告诉他，这个关节大概能用15到20年。最近他去复查，拍片结果显示假体稳定，磨损很小，医生说再用个十年问题不大。
人工膝关节的平均寿命是多少？
很多人以为换了膝盖就能一劳永逸，其实人工关节和汽车轮胎一样，用久了会磨损。目前市面上主流的人工膝关节，设计寿命普遍在15到25年之间。这不代表所有人都是这个时间，实际使用年限受多种因素影响。
比如材料工艺就在不断进步。早些年用的是金属对聚乙烯的组合，现在不少医院采用高交联聚乙烯或陶瓷涂层，耐磨性提升了好几倍。就像手机从LCD屏升级到OLED，体验和寿命都变了。
哪些人用得更久？
临床数据显示，体重轻、活动量适中的中老年人，假体使用寿命明显更长。一个70公斤的退休教师每天散步锻炼，和一个90公斤的工地工人天天爬楼梯搬重物，对关节的损耗完全不同。
还有一位62岁的阿姨，术后坚持做康复训练，控制体重，五年来走路爬楼都不成问题。她的主治医生说，像她这样管理得当的患者，假体撑过20年很常见。
什么时候需要翻修？
不是所有不适都需要换新。有些患者出现疼痛或僵硬，检查后发现是周围软组织问题，而不是假体本身损坏。真正需要翻修的情况通常是：假体松动、严重磨损、感染或骨折。
翻修手术比初次置换复杂得多，恢复也慢。所以很多医生建议年轻患者（比如50岁以下）如果还能忍，尽量推迟手术时间，等技术更成熟、材料更耐用时再做。
怎么延长人工膝关节的寿命？
日常生活中注意几点挺关键。避免长时间蹲着拖地、上下陡坡尽量走缓坡或坐电梯、买菜别拎两个大袋子一路走回家。这些动作看着平常，但长期下来对膝盖压力不小。
定期复查也很重要。就像车子要年检，人工关节每年拍个X光片，看看有没有细微变化，早发现问题早处理。
现在有些医院开始用数字化管理系统跟踪患者情况。输入个人信息后，系统会根据年龄、体重、活动习惯估算假体预期寿命，并给出个性化建议。就像给膝盖装了个“健康监控软件”。